Les rituels qui nous font du bien

Les rituels qui nous font du bien

Le nouveau podcast Liberté, consacré aux rituels qui nous font du bien!!! Et oui, à l’aube de cette nouvelle rentrée, rien de tel que de mettre ou remettre en place des rituels bien-être pour prendre soin de votre corps, votre esprit et votre âme… Je vous parle de mes propres rituels et vous invite dans les commentaires à partager les vôtres avec la communauté Podcast sur les...

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Oser mieux se connaître

Oser mieux se connaître

Voici le retour du podcast liberté: aujourd’hui, je vous propose de vous poser 2 questions pour mieux vous connaître et mieux vous épanouir au quotidien. C’est aussi l’occasion de vous révéler ce que je retiens le + du voyage que je viens de réaliser avec Thibaut autour du Monde. L’été est une excellente période pour faire le point, prendre du temps pour soi et entamer de nouvelles démarches! Laissez votre commentaire sous le podcast et j’y répondrai avec joie :). Le podcast : Oser mieux se connaître  ...

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Retrouver l’énergie

Retrouver l’énergie

Je vous propose un nouveau podcast en ce jour de fête nationale ! J’y aborde une clé, un outil aussi simple que puissant qui m’a aidée à traverser les moments difficiles de ma vie… En effet, pendant le Sommet de la Liberté, on m’a demandé par mail comment je procédais pour trouver l’énergie dans les périodes down. Nous connaissons tous les jours où le moral n’est pas au beau fixe et nous pouvons choisir notre attitude face à cela. Retrouver l’énergie Dites-moi dans les commentaires si vous aussi, vous trouvez ou non qu’il s’agit d’un outil puissant pour remonter la pente ou positiver de façon + générale, j’y répondrai avec beaucoup de joie :). Enfin, dites-moi dans votre commentaire ce que vous souhaitez que j’aborde dans les prochains podcasts liberté...

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Développez votre activité

Développez votre activité

C’est avec une immense joie que je reprends le chemin du podcast Liberté J’espère que vous allez bien depuis le Sommet, merci encore pour votre belle énergie durant l’événement ! J’ai reçu énormément de mails et j’ai sélectionné plusieurs questions pour nourrir le podcast et vous apporter des solutions à vos problématiques actuelles. Vous découvrirez donc dans ce podcast : Comment réussir à développer une activité lorsqu’on travaille à son compte Les 2 aspects à cultiver Différentes solutions pour obtenir davantage de visibilité Comment appliquer ces conseils à n’importe quel objectif dans sa vie Ecouter le podcast Bien sûr, comme d’habitude, laissez-moi votre commentaire pour réagir à ce podcast et donner également vos bons plans pour développer une activité Enfin, dites-moi dans votre commentaire ce que vous souhaitez que j’aborde dans les prochains podcasts liberté...

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Podcast sur l’énergie

Podcast sur l’énergie

Vous avez choisi cette semaine d’aborder le mot énergie! J’aborde, dans ce podcast, la seule et unique manière, selon moi, de ne pas perdre son énergie et sa vitalité… Vous découvrirez ainsi dans ce podcast: Comment garder et même développer son énergie au quotidien? Comment prendre soin de soi et se préserver? Pourquoi s’écouter évite de faire preuve d’agressivité, envers soi ou les autres Ecouter le podcast Energie Voter pour le prochain podcast Votre énergie vous permet de mener à bien vos projets, d’oser vivre libre, de passer à l’action et de vous affirmer, veillez à l’utiliser à bon escient afin de vous épanouir pleinement! Votez pour le prochain podcast et partagez votre commentaire avec la communauté, j’y répondrai avec grand plaisir;) Prenez soin de vous, excellente...

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Podcast sur l’accueil

Podcast sur l’accueil

Vous l’avez choisi, le thème du nouveau podcast Liberté est: Accueil! Accueillir la vie chaque matin, c’est accepter d’observer ce qui se passe au niveau extérieur ET au niveau intérieur sans juger ou interpréter de façon hâtive. L’accueil, c’est cette capacité à donner la priorité au moment présent, tout en reconnaissant les émotions ou sensations qui nous traversent. Nous pouvons choisir, chaque matin, d’accueillir la journée comme elle vient et de prendre conscience des petits bonheurs qui participent à notre épanouissement… L’accueil, enfin, c’est s’accepter tel(le) que nous sommes présentement, reconnaître que nous faisons de notre mieux avec nos forces et nos faiblesses! Vous découvrirez dans ce podcast: Pourquoi il est essentiel de reconnaître les émotions qui nous traversent Comment nous pouvons, de façon très simple, nous ouvrir à l’instant présent Que l’attitude d’accueil est un choix que l’on fait dès le matin pour relever les défis de la vie Ecouter le podcast Accueil Voter pour le prochain podcast Et vous, trouvez vous facile de s’ouvrir et prendre du recul dans le quotidien? Comment faites vous pour profiter de l’instant présent? Partagez vos commentaires avec la communauté, j’y répondrai avec grand plaisir...

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